目前日期文章:201306 (3)

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水可能是減重的秘密武器研究顯示,喝水有助於減重和維持。   【24drs.com】Aug. 23, 2010 – 根據一篇新研究,每餐前喝水可以促進減重。    維吉尼亞科技大學營養副教授、資深研究者、Brenda Davy博士表示,餐前喝兩杯8盎司的水可代償以幫助減重。    該研究發表於在波士頓舉辦的2010年美國化學協會年會。    Davy博士在新聞稿中表示,我們發表第一個有關多喝水可作為有效減重策略的隨機控制介入試驗,我們在稍早的研究中發現,中年人與年長者在餐前喝兩杯水,信用卡代償可以少吃75-90卡。    她向WebMD表示,許多人用甜味有熱量的飲料代替水。    Davy博士在電子郵件中向WebMD表示,如果你注意喝飲料傾向的研究,在過去30-40年間,我們喝含糖飲料的情況急遽增加,所以,我們極可能用其他飲料取代小額信貸水。    【喝水與減重】   她的研究包括了48名年紀在55-75歲之間的成人,將之分成兩組。一組在餐前喝兩杯水,另一組則否,所有研究對象在研究期間都食用低卡飲食。    在12週之後,喝水者減輕約15.5磅,而沒有喝水的節食者,個人信貸僅減重11磅。    Davy 博士向WebMD表示,研究對象在參加研究之前,每天喝約1.5杯水。    那些在餐前喝水者,不只在12週之後減重更成功,在這個研究後一整年,也保持沒有復胖。    她向WebMD表示,在額外的12個月之後,多數信用貸款喝水者依舊更佳,不只維持減重,甚至多減輕1-2磅。    她表示,顯然人們應該多喝水、少喝含糖的含熱量飲料。    【水如何幫助減重】  她指出,民間傳說以及每日經驗都認為,水可促進減重,只不過有關此議題的科學資訊有限。 房屋二胎   這並非意味著令人懷念的美味好水是個有魔力的選項,而是喝水有助於人們減重,只因它沒有熱量且可填滿胃部,讓人比較不餓。    Davy 博士表示,水讓人感到飽足,因而吃較少食物。她也對那些喜歡喝低卡汽水和其他含有人工甘味劑房屋貸款飲料者提出一個好消息,這類飲料也可以讓胃飽足,但是,她不建議喝甜味與含高果糖玉米糖漿的飲料,因為熱量太高。    Davy博士表示,沒有人知道一個人一天應該喝多少水,聯邦醫學研究中心表示,健康的人可以在感到口渴時就喝水。 債務整合   不過,她建議,女性一天喝約9杯水或其他飲料,男性約13杯。    她指出,如果喝水過量,也可能導致罕見而嚴重的水中毒。    公共衛生與水研究中心這個非營利獨立科學與教育機構資助該研究。    本研究發表於一個醫學研支票借款討會,因為未進行同儕回顧(即在登載於醫學文獻之前由外部專家審視資料的過程),研究發現僅被視為初步結果。

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高燒39.5度...今天是難熬的一天,清晨四點多就被自己的喉嚨給痛醒…一早起床,只感覺人昏昏沉沉的全身無力…眼設計裝潢睛怖滿血絲>_<”下班前,有位仁兄不自覺的惹到我…還要繼續跟我長篇大論...我選擇冷靜不理他…因為我咳系統傢俱到快死掉! 他只想跟我證明他沒有在文字上”佔我便宜”….走進到診所…突然覺得自己很孤單!!因為有媽媽帶小朋友系統家具、有老公帶老婆、有男朋友帶女朋友、就連兩個大男人看病都有人陪同…..當下….護士幫我量體溫…..並大聲喊著…景觀設計李小姐 39.5度。。。。此時…我感覺不到自己的高溫~只感受到心寒….原本以為只是一般感冒的朱院長看我咳成這樣建築設計….馬上幫我加藥…因為我跟他說,我已經燒一整天了,也咳一整天了~再不用藥控制的話…我想我的肝膽就快咳出來借貸了!!走出診所,心裡不自覺的悲傷起來….在寒冷的冬天…我竟是孤獨一人的!!所幸…我還有朋友的關心及慰問…謝謝票貼FB上的朋友,此時你們的關心…很受用!!吞了8顆藥..極度不想一個人躺在冰冷冷的床上….即使有毛毯…我還是感受宿霧到心是冷冷的…破病的我..該上床休息了!!再不休息.. 我這50歲的身體,沒辦法撐到101年嚕!!只希望今晚有個安穩巴里島的睡眠,咳嗽先生請不要再來找我了!!親愛的朋友們…也請保重你們的身體!! 因為星期四強烈寒流又要來了啦~Good 馬爾地夫Night…

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10mm鉤針在彩遊館買的宜蘭民宿...10mm鉤針+大別針...一個商務中心39元遊走於各位織女的部落時租房子...發現有人在彩遊館買到便看房子宜又好用的編織用品於是...房地產我也去找找...呵呵...沒貨!!房屋買賣就跟店員訂囉...拿到鉤針時買屋...覺得好可愛哦...10mm耶新成屋...好粗的一根鉤針小妹問:濾心這麼大支...要鉤什麼???我回商務中心:偶也不知道...

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