昨天，參加活動的長走愛好者在出發前躍躍欲試。當日，以“健康長走·美麗北京”為主題的2013國際友人環昆明湖長走活動在北京頤和園舉行。包括外國駐華使館工作人員、公司外籍職員、留學生等在內的800多名國際長走愛好者參加了此次活動。新華社發 （原標題：蓄勢待發）
- Feb 08 Sat 2014 16:48
蓄勢待發
昨天，參加活動的長走愛好者在出發前躍躍欲試。當日，以“健康長走·美麗北京”為主題的2013國際友人環昆明湖長走活動在北京頤和園舉行。包括外國駐華使館工作人員、公司外籍職員、留學生等在內的800多名國際長走愛好者參加了此次活動。新華社發 （原標題：蓄勢待發）
- Oct 02 Wed 2013 16:59
交友愛戀
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- Sep 20 Fri 2013 00:58
粉紅色的沉澱
- Aug 23 Fri 2013 22:57
12星座美容祛斑食療小秘方
- Aug 14 Wed 2013 12:21
無夢無魂日子簡單多了
- Aug 05 Mon 2013 13:36
海洋公園遊
海洋公園遊通話成功!! JOJO已經幫阿嬤裝了Skype了，終於看到冬冬了汽車貸款，冬冬也大聲地叫"爸爸" ~~Yah!! 也許你們的晚上可以再跟冬冬銀行利率講話。這天天氣非常熱，熱到快中暑，但是媽咪還是帶著冬冬去遊一圈香機車借款港海洋公園!同行還有阿B姨跟阿May姨。冬冬玩到鞋都掉了。跟海獅雕像拍房屋貸款照 (後面為什麼是骷髏呢?)再跟海獅人偶拍照，媽咪好像比較開心...最後農地貸款終於跟真的海獅拍照；此時媽咪跟冬冬都已經熱暈了。啊...還是到冷氣房負債整合跟熊貓拍照比較舒服。看完水產跟走獸，再來看飛禽；這隻是貓頭鷹 冬冬資產管理公司會說 owl owl... 坐上著名的纜車，順便換尿布。再回到水族館，這個人支票貼現工島嶼蠻有熱帶休閒氣氛的。 看大水母..這個成功海生館好像沒有。冬冬小額信貸快不行了... 跟鶴拍照媽咪的頸巾好像一條蛇。 逛完囉，再拍最後一張個人信貸吧! 掰掰。
- Jul 27 Sat 2013 14:19
壞壞聖誕節
- Jul 20 Sat 2013 12:44
外送月子餐
外送月子餐 上個月鄰居太太生產,十幾天後從坐月子中心回家.我很好奇小夫妻倆要如何自己坐月子?哦~原來有外送月子餐! 我都忘了,現代澎湖民宿人真好命,不是去坐月子中心吹冷氣,就是餐點送到家;但從另一面看很可憐,因為吃不到新鮮美味的月子餐. 想想自己,兩次生產都吃到新鮮美燒烤味的現煮月子餐,很幸福~~~~~~ 第一次生產,娘家媽媽到新竹家中照顧我,幾天後再一起回娘家坐月子,所以,我吃的是媽媽的愛心,有自小就熟烤肉食材悉的味道.再加上我一向愛吃麻油雞,又十分垂涎腰子,這段時間真算得上是山珍海味餐啊! 老公為了我,也學會煮麻油腰子,我每次都很捧場的燒烤啦! 生老二時,我在竹南的國泰聯合診所生產,院長周醫師人超好,由她為我接生.當時醫院病房設備好,價格便宜,周醫師還安排負責清潔工作宿霧的李姐兼差為我親做月子餐. 李姐顯然經驗老到,由於周醫師不贊成坐月子期間喝酒,所以菜單裡便少了常見的麻油雞,而是新鮮的魚,蛋和青巴里島菜. 當時我生產的醫院離家頗遠,大部分時間都是獨處,所以吃飯時間的到來便令人更加期待. 李姐的手藝很好,有一道菜是我從未吃過的桔餅馬爾地夫煎荷包蛋,超好吃.後來我還自己模仿著做,就是沒那麼好吃.還有天早餐,李姐給我帶來一個餅,味道像蔥燒餅,但口感更好我也吃個精光. 面對小額信貸美食,那時候我唯一擔心的,應該是吃不完很可惜吧!!哈哈! 想想,這段記憶中的月子餐,真的餐餐都如此美味嗎?也許美好的回憶也幫忙加料了個人信貸吧!
- Jul 11 Thu 2013 13:26
公館小公園走走
公館小公園走走今天我們帶著寶貝寶到公館走走，臨出門前，她居然順手抓了擺在玄關桌上的墨鏡，連了光線不好的地下室都還要一直戴著不肯讓媽咪脫掉。現在的小人，真烤肉食材是越來越有自己的意見跟脾氣了! 因為媽咪娘家住永和，所以婚前跟把拔約會，超常在公館附近逛街哩!今天又是算，懷舊之旅，哈~我們帶寶貝寶去吃麵線，還有好吃的豆花烤肉。買了公館超人氣的”青蛙撞奶”…臭把拔，拍照時就只顧女兒，下次也拜託要幫忙注意一下媽咪的pose啦!買完飲料我們就到旁邊的小公園休息，順便幫寶貝寶拍照。看寶貝居酒屋寶一邊扭著小屁屁，還不忘時時用雙手保持平衡，也會不時低頭望望腳下的小石頭或樹葉，剛會走的寶貝寶，真是超可愛的啦!嘻~今天天氣真的好熱，看她頭上頭髮都幾乎濕酒肉朋友透了…不過走了一下午，晚上又回外婆家當開心寶，一回家上床後就立刻睡熟，我想她真的是累壞了吧~呵~ 大家都好奇媽咪最近去買了哪些東西，所以PO上最近1/2換季折扣褐藻醣膠4.5折的戰利品，全部是一些簡單好搭的單品，特意選了冬天可以穿的尺寸~這幾件是背心裙，都是很基本的款式，很好搭。還有上一篇寶貝寶在百貨公司穿的牛仔蓬裙也是喔保濕面膜!4.5折，真的好划算!還有一些夏天的內著類。Hallmark的衣服很軟很舒服，寶貝寶大部分都穿他們家的衣服當內著或睡衣。最近都陸續上新品了。Steiff的衣服也是純棉材質面膜。還挑到鋪棉刷毛的7折單品，超開心的啦~還有mikihouse的牛仔褲、你們看官網上的model小妹妹穿起來多可愛~所以當然要買的!鞋子、(那天就直接讓寶貝寶穿在腳上穿回家術後面膜囉~)有聲書還在調貨寄送中，等到貨了，有機會在跟大家分享吧。這件5折款mezzo piano上衣，超可愛吧!搭上牛仔褲，超有型~那天要不是因為寶貝寶在吵了，媽咪一定會再膠原蛋白多挑很多件!(哈~把拔冒汗了…)這幾天該開始著手整理寶貝寶的夏季衣服了。還有一箱gymboree算算時間也快到囉。嘻~媽咪真是太會亂買啦!大家最近也有新收穫嗎?快點跟seosmile分享吧。
- Jun 27 Thu 2013 14:49
水可能是減重的秘密武器
水可能是減重的秘密武器研究顯示，喝水有助於減重和維持。 【24drs.com】Aug. 23, 2010 – 根據一篇新研究，每餐前喝水可以促進減重。 維吉尼亞科技大學營養副教授、資深研究者、Brenda Davy博士表示，餐前喝兩杯8盎司的水可代償以幫助減重。 該研究發表於在波士頓舉辦的2010年美國化學協會年會。 Davy博士在新聞稿中表示，我們發表第一個有關多喝水可作為有效減重策略的隨機控制介入試驗，我們在稍早的研究中發現，中年人與年長者在餐前喝兩杯水，信用卡代償可以少吃75-90卡。 她向WebMD表示，許多人用甜味有熱量的飲料代替水。 Davy博士在電子郵件中向WebMD表示，如果你注意喝飲料傾向的研究，在過去30-40年間，我們喝含糖飲料的情況急遽增加，所以，我們極可能用其他飲料取代小額信貸水。 【喝水與減重】 她的研究包括了48名年紀在55-75歲之間的成人，將之分成兩組。一組在餐前喝兩杯水，另一組則否，所有研究對象在研究期間都食用低卡飲食。 在12週之後，喝水者減輕約15.5磅，而沒有喝水的節食者，個人信貸僅減重11磅。 Davy 博士向WebMD表示，研究對象在參加研究之前，每天喝約1.5杯水。 那些在餐前喝水者，不只在12週之後減重更成功，在這個研究後一整年，也保持沒有復胖。 她向WebMD表示，在額外的12個月之後，多數信用貸款喝水者依舊更佳，不只維持減重，甚至多減輕1-2磅。 她表示，顯然人們應該多喝水、少喝含糖的含熱量飲料。 【水如何幫助減重】 她指出，民間傳說以及每日經驗都認為，水可促進減重，只不過有關此議題的科學資訊有限。 房屋二胎 這並非意味著令人懷念的美味好水是個有魔力的選項，而是喝水有助於人們減重，只因它沒有熱量且可填滿胃部，讓人比較不餓。 Davy 博士表示，水讓人感到飽足，因而吃較少食物。她也對那些喜歡喝低卡汽水和其他含有人工甘味劑房屋貸款飲料者提出一個好消息，這類飲料也可以讓胃飽足，但是，她不建議喝甜味與含高果糖玉米糖漿的飲料，因為熱量太高。 Davy博士表示，沒有人知道一個人一天應該喝多少水，聯邦醫學研究中心表示，健康的人可以在感到口渴時就喝水。 債務整合 不過，她建議，女性一天喝約9杯水或其他飲料，男性約13杯。 她指出，如果喝水過量，也可能導致罕見而嚴重的水中毒。 公共衛生與水研究中心這個非營利獨立科學與教育機構資助該研究。 本研究發表於一個醫學研支票借款討會，因為未進行同儕回顧(即在登載於醫學文獻之前由外部專家審視資料的過程)，研究發現僅被視為初步結果。
